Рекомендации по заучиванию материала Главное – распределение повторений во времени.
Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.
Полезно
повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При
каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более
трудные места.
Повторение будет эффективным, если
воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к
тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3
минут.
Чтобы перевести информацию в долговременную память,
нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно
увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ
обеспечит запоминание надолго.
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую родители
переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем
свои. Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным
волнением, взяв себя в руки.
Поведение родителей
В экзаменационную пору основная задача родителей – создать
оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и… не мешать ему.
Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное – спокойствие взрослых
помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.
Не
запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности
предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает
эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.
Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для
хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы
заданий. Гораздо эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые
он знает наверняка, чем переживать из-за нерешенных заданий.
Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души
говорите ему о том, что он (она) – самый(ая) любимый(ая), и что все у
него (неё) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке,
его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень
важны, ведь "от хорошего слова даже кактусы лучше растут".
Организация занятий
Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию
деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную,
так как все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть
аудиалы, кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не
очень и т. д.)! И вот именно в разработке индивидуальной стратегии
родители должны принять самое активное участие: помочь своим детям
осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной
деятельности (при необходимости доработать его), развить умения
использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!
Одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности. Заблаговременное ознакомление с
правилами проведения ОГЭ и заполнения бланков, особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию.
Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности.
В процессе работы с заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.
Помогите распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам.
Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься!
Питание и режим дня
Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания.
Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют
работу головного мозга. Кстати, в эту пору и «от плюшек не толстеют!»
Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.
Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.
С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку… разумеется, чтобы глюкоза стимулировала мозговую деятельность…
Материалы
подготовлены на основе книг Ф.Йейтса «Искусство памяти»; Корсакова
И.А., Корсаковой Н.К. «Хорошая память на каждый день», бесед с лучшими
российскими психологами и педагогами, а также собственного родительского
опыта./http://gia.edu.ru
